Hoe kies je het juiste stuur voor jouw fietsavonturen?

Of je nu een doorgewinterde mountainbiker bent, dagelijks op je trekkingfiets stapt of lange bikepacking-tochten maakt: het juiste fietsstuur maakt een wereld van verschil. Comfort, controle en zelfs jouw gezondheid kunnen direct beïnvloed worden door de keuze van je stuur. Maar waar moet je precies op letten bij het kiezen van een stuur dat past bij jouw type fiets en rijstijl? In deze blog nemen we je mee in de wereld van fietssturen en geven we praktische tips om het stuur te vinden dat perfect bij jouw fietsavonturen past.

Waarom is het juiste fietsstuur zo belangrijk?

Een goed gekozen fietsstuur zorgt voor:

• Meer comfort tijdens lange ritten
• Minder druk op polsen, schouders en nek
• Verbeterde controle en veiligheid
• Een gezondere zithouding

Bij SQlab weten we dat elk lichaam anders is. Daarom ontwikkelen wij ergonomische fietssturen die perfect aansluiten op jouw anatomie en rijgedrag. Door het juiste stuur te kiezen, voorkom je lichamelijke klachten en haal je meer plezier uit elke rit.

Kies een stuur op basis van jouw fietstype

Elke fietsdiscipline vraagt om een ander type stuur. Hieronder bespreken we de meest voorkomende fietstypes en het bijpassende stuur.

1. Mountainbike (MTB) sturen

Voor technische trails en offroad-rijden heb je een stuur nodig dat maximale controle biedt. Een breed stuur met backsweep en upsweep is hier ideaal. Het voorkomt overbelasting van de polsen en schouders en helpt je om stabiel te blijven op ruig terrein.

Belangrijke eigenschappen:

• Backsweep (8° tot 12°)
• Brede stuurbreedte (700 – 780 mm)
• Lage rise of flat bar

2. Racefiets sturen

Bij een racefiets draait het om aerodynamica en efficiëntie. Een racebocht biedt verschillende handposities, waardoor je rug en polsen kunnen afwisselen en ontspannen.

Let op:

• Breedte afgestemd op schouderbreedte
• Compacte bocht voor snel schakelen tussen posities
• Lichtgewicht materiaal zoals carbon of aluminium

3. Trekking- en stadsfiets sturen

Voor dagelijks gebruik en lange tochten is comfort het belangrijkste. Een comfortstuur met hoge backsweep zorgt voor een rechtop zithouding en ontlast de polsen.

Aanbevolen specificaties:

• Hoge backsweep (12° – 20°)
• Verhoging voor rechtop rijden
• Ergonomische gripzones
  
  

Let op de juiste stuurbreedte en -vorm

Niet alleen het type stuur, maar ook de breedte en vorm spelen een cruciale rol. Een te smal stuur kan leiden tot een instabiel gevoel, terwijl een te breed stuur onnodige belasting geeft aan je schouders.

Gebruik de volgende vuistregel:

• Schouderbreedte = Stuurbreedte (bij race en trekking)
• Voor mountainbikes iets breder voor extra controle

Ook de backsweep (achterwaartse kromming) en upsweep (opwaartse kromming) zijn bepalend voor jouw houding en comfort. SQlab biedt sturen met verschillende hoeken, zodat je altijd de juiste ondersteuning hebt.

SQlab: ergonomie als uitgangspunt

Bij SQlab ontwerpen we sturen op basis van medische expertise en jarenlange ervaring. Onze sturen zijn wetenschappelijk getest en ergonomisch geoptimaliseerd. Dankzij modellen zoals de SQlab 311 en 321 serie kun je rekenen op comfort, prestatie en minder fysieke klachten.

Of je nu door de bossen scheurt, een Alpenpas bedwingt of rustig naar je werk fietst: het juiste fietsstuur verhoogt het plezier, vermindert klachten en verbetert jouw prestaties. Kies bewust, laat je goed informeren en vergeet niet dat jouw lichaam de belangrijkste graadmeter is. Op zoek naar jouw perfecte stuur? Ontdek ons assortiment op sqlab.nl en ervaar zelf het verschil van ergonomisch fietsen.