• Home
  • SQlab blog
  • Gevoelloze tenen tijdens het fietsen: zo los je het op

Gevoelloze tenen tijdens het fietsen: zo los je het op

op February 26, 2025

Fietsen is een geweldige manier om je energie kwijt te raken, maar soms kunnen vervelende klachten optreden, zoals gevoelloze of tintelende tenen. Dit kan niet alleen ongemakkelijk zijn, maar ook je prestaties beïnvloeden. Wat veroorzaakt deze gevoelloosheid? En vooral: hoe los je het op?

Vermoeidheid van de voetspieren als oorzaak

Wanneer je fietst, krijgt je voet te maken met verschillende krachten die anders zijn dan bij het lopen. De trapbeweging kan ervoor zorgen dat je voet zijn natuurlijke boog verliest, waardoor er meer druk komt op de voorvoet. Dit kan zenuwen en bloedvaten onder druk zetten, wat resulteert in gevoelloze of tintelende tenen.

Hoe SQlab helpt met inlegzolen

De oplossing voor vermoeidheid van de voetspieren? SQlab’s inlegzolen bieden de juiste ondersteuning! Ze ondersteunen de voetboog met een speciaal kussentje dat de voet helpt in een natuurlijke positie te blijven. Dit vermindert de druk op je voeten en zorgt ervoor dat je voeten minder snel vermoeid raken. Zo blijft de bloedtoevoer naar je tenen optimaal, wat voorkomt dat ze gaan tintelen of gevoelloos worden.

Onze inlegzolen zijn speciaal ontworpen voor verschillende voettypes. Door je voettype te bepalen, kunnen we de beste inlegzolen voor jou aanbieden, zodat je comfortabeler fietst en je prestaties verbetert.

Schoenplaatjes als oorzaak van gevoelloze tenen

Naast vermoeidheid van de voetspieren, kunnen verkeerd afgestelde schoenplaatjes ook zorgen voor gevoelloze tenen. De juiste positie van je schoenplaatjes is belangrijk voor een goede krachtoverbrenging en comfort. Als de schoenplaatjes verkeerd zitten, kan dit extra druk uitoefenen op je voeten, wat kan leiden tot gevoelloze tenen.

SQlab’s oplossing: de juiste schoenplaatjesinstelling

Als de schoenplaatjes te ver naar voren zijn gemonteerd, krijgt je voet meer kracht te verduren, waardoor je kuitspieren harder moeten werken. Dit kan ervoor zorgen dat je kuitspieren sneller vermoeid raken, de achillespees zwaarder wordt belast en er meer druk op je voeten komt, wat kan leiden tot gevoelloze tenen.

Als de schoenplaatjes juist te ver naar achteren zijn geplaatst, wordt de druk op je kuitspieren minder, maar kan er juist te veel druk op de voetspieren komen, wat brandende pijn in je voeten veroorzaakt.

Laterale positie van de schoenplaatjes

Naast de voorwaartse en achterwaartse afstelling is ook de zijdelingse positie van de schoenplaatjes belangrijk. De juiste positie hangt af van de vorm van je voeten. Heb je kleinere voeten en staan je voeten recht naar voren? Dan kun je de schoenplaatjes iets verder naar buiten zetten, zodat je voeten beter op de pedalen staan. Heb je grotere voeten of een V-vormige voetpositie? Dan is het beter om de schoenplaatjes iets verder naar binnen te plaatsen, zodat je voet in een natuurlijke positie blijft.

Voor mensen met een grotere schoenmaat of een sterke V-vormige voetpositie kan het nodig zijn om pedalen met langere assen te gebruiken. Dit zorgt ervoor dat je voet in de juiste positie op het pedaal blijft staan, zelfs als het bereik van de schoenplaatjes niet voldoende is.

Comfort en prestatie gaan hand in hand

Voorkom gevoelloze tenen en brandende zolen door de juiste inlegzolen en schoenplaatjesinstellingen te gebruiken. Bij SQlab helpen we je niet alleen met het vinden van de juiste producten voor je voeten, maar zorgen we er ook voor dat je in een natuurlijke, comfortabele houding fietst. Zo kun jij optimaal presteren! Ontdek onze inlegzolen en andere producten voor de beste fietservaring op SQlab.nl.

Terug naar boven